Question
自分はカフェインにかなり敏感で、朝、空きっ腹で飲んだら気分が悪くなり吐き気を催します。 緑茶のカフェインでも。 また、昼とか夕方に飲んでも、夜ねれなくなります。カフェインの胃酸を分泌させる効果で胃に穴が空いたこともあります。 そんな俺がここ一年ほど、普段飲まないコーヒーを一日二杯ほど500mlぐらい飲んでたんですが(仕事の関係で忙しくて眠気を覚醒させるため。 そんな忙しかった一年も落ち着き、今日一日カフェインを取らないでおこうと過ごした。 すると異様な眠気に襲われる1日。 とにかく眠い。眠たすぎる。 ある程度予想していたので昨夜は普段よりたくさん寝たが、昼からは仕事になりませんでした。 カフェインがどれだけ自分の体に無理をさせていたのかを身を以て知り、こういう反動のようなことが起こるのが、体に良いわけがないと考えました 冷え性とかも促進するらしいし、他にカフェイン摂ったらこんなことが起こるみたいなのも教えてください
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